燕不归顿觉气血流通，浑身轻松舒畅无比！燕不归甚是欣喜，于是接着又开始练习‘伏龙桩’直到第一遍鸡鸣响起，燕不归才悄悄回了宿舍躺了一会。
如此这般，燕不归每天坚持子时到崖顶2小时练习‘伏龙桩’，辰时又和大伙们一起1个时辰的练习。白天其他时间就跟教官学习武术、散打等基本功夫。在逐渐的学习中，后来还来了个吴师傅专门教习燕不归五人武器弓箭枪乾等方面的使用以及一些套路应变等。
在随后的几天时间里，当一阵练习过后，其他孩子都露出疲惫的样子时，燕不归却还是虎虎生风地练习着。张教官自是知晓燕不归肯定是从燕怀恩那里得到了什么好处。
但张教官也没询问什么，只是在大伙都累的休息的时候，就额外教了很多燕不归其他的东西。就比如张教官打的太极拳，就很让燕不归着迷。
半个月后，燕不归就明显地感觉到了自己的体力方面肯定是以前的1倍以上。
因为学习了武术的缘故，现在的燕不归的速度方面更是快的没话说，燕不归初步评估应该是没来白鹤门之前的2倍不止。如单就速度方面，比如快跑，别说孩子，就是那些寻常成年男人也应该是拍马不及了。现在要是让他进山抓野兔的话估计应该都没问题。
……
一个月后，即使张教官等几个教习都明显感觉的出燕不归就连个子方面都有了明显长高。至于体力方面，燕不归已经能轻松举起10斤的石锤练习一会了。
至于速度方面这次没有再象先前的那样变态的增长，燕不归评估应该是没来白鹤门之前的大约3倍。现在要是让他进山抓猴子的话估计应该都有可能。
……
2个月后，燕不归已经可以尝试着举20斤的石锤了，虽然还是举不过头顶，但举到胸前还是可以。
在速度方面，燕不归应该有寻常男人的2倍快跑速度。
待燕不归吃下第三颗‘培元丹’后没2天，燕不归终究是有点感觉丹田不再异于以前，至于究竟又有些什么不同，燕不归也一时说不清楚。
燕不归猜测这种说不清也道不明的感觉应该就是摸索到了涌泉与心神相融合二为一究竟是怎么回事了。虽说涌泉与心神相融合尚早，但如此坚持下去吸纳天地之精气也还是指日可待的了。
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